Sağlıksız beslenme ve yetersiz su tüketimi birçok soruna yol açar. Özellikle oyun çağındaki çocukların 20 dakikada bir su tüketmeleri gerekir....
Etiket: beslenme ve diyet
Ramazan ayı boyunca oruç tutacak olan kişilerin iftardan sahura kadar geçen süre boyunca mutlaka yeterli miktarda sıvı tüketmesi gerekir. İçilen...
Beslenmeye dikkat edildiği ve egzersiz yapıldığı halde kilo alma devam ediyorsa DİKKAT! Başka sağlık problemleri yaşıyor olabilirsiniz. Elif Karacanoğlu Beslenme...
Sık sık diyete başlıyor ancak kısa bir süre sonra motivasyonunuzu kaybedip kendinizi yine buzdolabının önünde mi buluyorsunuz? Aslında eziyet çekmeden...
Baharın gelişi ile vücudumuz aslında enerji buluyor. Yaz mevsimindeki o aktif ve enerjik yapısına dönmek için, yani içimizi kıpır kıpır...
Yeni yıl yeni umutlarla geliyor. Herkes, yeni yılda daha iyi hissetmek, daha sağlıklı birine dönüşmek ve daha güzel görünmek için ...
Kış aylarında günlerin kısalması ve gecelerin uzaması ile gece beslenmesi önemli bir boyut kazanır. Kışın hayatımızın düzenli olması kilo vermemizi...
Kuşkusuz ülkemizde et tüketiminin arttığı dönemlerden biri Kurban Bayramı’dır. Pek çok kişi bu dönemde hem fazla et tüketir, hem de...
Kişiye özel, sağlıklı gıdalarla beslenerek sağlıklı bir kış mevsimi geçirebiliriz. Zehra Akören Beslenme ve Diyet Uzmanı Kış aylarında bağışıklık sistemimizi...
Hızla kilo vermeye çalışmak, ara öğünleri atlamak, kilo aldırmayacağı düşüncesi ile sürekli kepek ekmek yemek ve zeytinyağı tüketmek… Bunlar zayıflama...
Okul çağındaki sporcu çocuklarda, hem büyüme ve gelişmenin devamı, hem de sporla harcanan enerjinin yerine konabilmesi için doğru beslenme programı...
Hastalıklardan korunmanın ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirten uzmanlar, meyve suyunu niçin tüketelim sorunun cevabı...
Çağımızın en ciddi sağlık problemlerinden biri olan obeziteyle savaş ne yazık ki artık çocukluk çağında da ciddi bir probleme dönüşmüş...