Etiket: Diyetisyen Gizem Şeber

Bel inceltmek o kadar zor mu? Sadece diyet ile bölgesel zayıflama mümkün olmasa da bilimsel araştırmalar bazı besinlerin diğerlerine göre...

Yaz sıcakları arttığında hararetten kurtulmak için birçok içecek tüketilir. Tükettilen içecekler sağlık piramidine yerleştirsek hangi içecek nerede olurdu? Diyetisyen Gizem...

Kahve içmek ömrü uzatır mı? Amerika’da sonuçlanan yeni bir bilimsel araştırmanın sonuçlarına göre kahve içmek ömrü uzatıyor olabilir.  Diyetisyen Gizem...

Diyet yapanların aklına takılan sorulardan biri içecek tüketimidir. Eğer sizde diyet yapıyor fakat sonuca ulaşamıyor iseniz, içecek listemizi gözden geçirmenizde...

Karpuz- peynir diyeti ile hem ferahlayabilir hem de hafifleyebilirsiniz. Gizem Şeber Diyetisyen Yazın gözdesi olan karpuz-peynir ikilisi diyeti ile istenmeyen...

Stres yöneten besinler olabileceğini unutmayın. Sinirinizi yatıştıracak besinlere beslenmenizde yer açın. Dr. Gizem Şeber Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Bazı besinler...

Sosyal medya; daha fazla besin tüketimine sebep olarak kilo almaya neden olabilir. Bu gerçek artık bilimsel olarak da kanıtlanmış durumda. ...

Kadın için vazgeçilmez tutkusu olan bronz bir ten için sadece kaliteli bir güneş yağı yetmiyor, beslenmenizde yapacağınız ufak değişiklikler daha...

Amerika Tarım Departmanı (USDA) besinlerdeki serbest radikal yok etme ORAC puanını ölçtü. Bu güne kadar besinlerin antioksidan değerleri birçok yol...

Beyaz ekmek besleyici değeri tam tahıllılara göre daha az olduğu uzun yıllardan beri bilinen bir gerçek. Tam tahıllı ekmekleri sofraların...