Etiket: Doç. Dr. İsmet Tamer

Yapılan bir araştırmada, sonbaharda insanların her gün fazladan en az 200 kalori civarında yemek yemeğe eğilimli olduğu saptanmış. Göze çok...

Yapılan bir araştırmada, sonbaharda insanların her gün fazladan en az 200 kalori civarında yemek yemeğe eğilimli olduğu saptanmış. Göze çok...

İstenmeyen kilo sorunu ilkbahar ile başlar. Farklı diyetler yapılır, spor salonu üyelikleri yenilenir. Kilo kontrolu aslında mevsimsel değil sağlıklı-kaliteli bir...

Ramazan ayı boyunca beslenme-uyku düzeni değişikliği, vücudun biyolojik saatini de (biyoritminde) etkiler. Ramazan ayı sonunda kilo almak istenmiyorsa 4 önemli...

Bahar enrejisi ile yorgunluğundan kurtulmak ister misiniz? Stres azaltan, enerji veren tam buğday ekmeği, kepekli makarna, taze-yağsız et, tavuk tüketin....

Sağlıklı ve güzel bir cilt herkesin hayali. Cildin mat ve sağlıksız görünmemesi için günde 8-10 bardak su içmek, süt ürünleri...