Etiket: Egzersiz ve Depresyon

Sağlıklı ve güzel bir cilt herkesin hayali. Cildin mat ve sağlıksız görünmemesi için günde 8-10 bardak su içmek, süt ürünleri...

Egzersiz depresyonun önlenmesinde önemli rol oynuyor. Egzersiz beyinde kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlayan neurotransmitterlerin ve endorfini  arttırmaktadır. Dr. Feyza Bayraktar...