Gün ışığının azaldığı ve havaların soğumaya başladığı bugünlerde hareketsizliğin de etkisiyle vücut bir nevi kış uykusuna hazırlanır. Uyku halinden alınacak...
Etiket: kan şekeri
kan şekeri
Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı, sağlıklı bir yaşam için gün içerisinde 3 ana öğün, 2–4 kez ara öğün tüketmeyi alışkanlık...
Aşure günü geldi çattı. Birbirinden farklı bir sürü lezzetin bir araya gelerek muhteşem bir tat oluşturduğu aşurenin aynı zamanda ne...
Orman meyveleri kan şekeri dengelenmesinde etkin pratik bir çözümdür. Ramazan’da çoğu kişinin derdi hiç kuşkusuz halsizlik ve uykusuzluktur.. Özellikle uzun...
Sağlıklı beslenme, yorgunluğu engellemenin en önemli yollarından biri. Yoğun iş temposu, trafikte geçen uzun saatler, gün içinde yaşanan stres ve...
Oruç tutmak sağlıklı insanın metabolik dengesini değiştirmez ama diyabet hastaları için sakıncalı olabilir. Şeker hastası günde altı defa beslenmeli, ana...
Tip 2 diyabet, düzenli egzersiz ve özel bir beslenme planı ile önlenebilir, hatta geri döndürülebilir bir hastalıktır. Kısacası; diyabette beslenme...