Beyin vücut saatini gün ışığına göre ayarlar. Gün ışığı azaldığında da vücut saati yavaşlar ve depresyon belirtilerinin ortaya çıkması kolaylaşır....
Etiket: kış depresyonu
Mevsimsel duygu durum bozukluğu özellikle güneşin yüzünü daha az gösterdiği sonbahar ve kış aylarında beynin daha az mutluluk hormonu (serotonin)...
Kış aylarında soğuk havalar insan psikolojisini negatif etkiler. Bu dönemde en önemli ve verimli davranış kendimize vereceğimiz olumlu telkinlerdir. Uzm....
Kış aylarında gün ışığının azalması, depresyon riskini artırır. Uzmanlar, bu duruma biyolojik ritmi ayarlayan beyindeki merkezin yetersiz uyarılmasının neden olabileceğini...
İklimlere bağlı olarak gelişen ve sonbahar-kış döneminde görülen depresyonun yaygın ve gerçek bir hastalık olduğu belirtiliyor. Bu klinik hal genellikle kış...
Havaların erken kararması ve güneşin yüzünü göstermemesi kişilerde karamsarlık, mutsuzluk ve huzursuzluk duygularını beraberinde getiriyor. Kış depresyonuna karşı mutluluk veren...
Kış aylarının kasveti içinizi mi karartıyor? Belki de haklısınız; çünkü havanın sürekli kapalı olması, insanlarda ruhsal çöküntüye neden olabiliyor. Evden...
Kış aylarını yaşadığımız ve depresyonların arttığı bu günlerde egzersiz yaparak kendinizi iyi hissetmenin formülünü öğrenmek ister misiniz? Bedriye Hülya B-Fit...