Etiket: melatonin

Hayvansal kaynaklı besin ve tahıllarda bulunan triptofan adlı aminoasit, uyku ve mutluluğun kaynağı. Yapılan bilimsel araştırmalarda triptofanın yatıştırıcı özelliği ile...
25.02.2022
836
Erişkin bir insanın günde yaklaşık 7 saat uyuması gerektiği herkesin bildiği bir gerçek. Ancak 7 saat uyusanız bile kendinizi dinlenmiş...
21.11.2014
55
Vişne Suyuyla Uykunu Düzenle! Günümüzde en sık karşılaşılan sorunların başında uyku düzensizliği geliyor. Yoğun çalışma günleri, stres, düzensiz yaşam gibi...
11.03.2013
52
Kış aylarında gün ışığının azalması, depresyon riskini artırır. Uzmanlar, bu duruma biyolojik ritmi ayarlayan beyindeki merkezin yetersiz uyarılmasının neden olabileceğini...
08.01.2013
46
15.10.2012
174
‘Aşk nelere kadir’ lafı romantik bir inanış değil bilimsel bir gerçek! Zira aşkın gücü kansere bile deva olabiliyor! Aşık olunca...
15.10.2012
42