Etiket: spor

Toplumun yüzde 20’sini ve ortalama her 5 kişiden birini etkileyen ritim bozukluğu, anne karnında bile ortaya çıkabilen ve kontrol altına...

“Formunu korumak ve sağlıklı olmak” anlamına gelen fitness, vücudun kilo kontrolünü sağlamak, zinde kalarak yağsız vücut kütlesini oluşturmak için en...

Yürüdükçe beyin mutluluk hormonu (endorfin) salgılar, kaslar güçlenir ve diyabet hastalığının gelişi ötelenebilir. Çabuk yorulmanın en önemli nedenlerinden biri kalp,...

Kış aylarını yaşadığımız ve depresyonların arttığı bu günlerde egzersiz yaparak kendinizi iyi hissetmenin formülünü öğrenmek ister misiniz? Bedriye Hülya B-Fit...

Spor öncesi beslenme önemlidir. Düzenli spor yapmanıza rağmen istediğiniz kiloya ulaşamıyor, kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz? Bu sorulara yanıtınız EVET ise beslenme...

Kayak Federasyonu tarafından düzenlenen Alp Disiplini yarışlarına katılmak için Konaklı’da hazırlanan Aslı Nemutlu’nun, pistte düşerek ağır yaralanıp, hayatını kaybetti. Kayak...

Stressiz bir dünya bulamazsınız, herkesin kendine göre bir stres manzarası mutlaka vardır… En doğrusu, stresin müşteki olmak, yerine onu kâra...

Sporcuları en sık düşündüren konu, sakatlıklar. Ancak doğru düşme tekniğine dikkat edilerek sakatlanma riskini düşürmek mümkün. Dr. Tolga Aydoğ Fizik...

Sağlıklı ve zinde bir yaşam için spor alışkanlığı çok önemli. Bu yüzden spor yapmak, kendi sağlığının yanında yetiştirdiği çocuklara örnek...