Hangi İçecek Zayıflatır

Bazı içecekler yağ yakımı hızlandıran özellikleri nedeniyle zayıflamaya yardımcı olabilir. Fit bir bedene sahip olmak herkesin hayalidir. 

Dr. Gönül Ateşsaçan

Beslenme Danışmanı

Yağ yakan içeceklerle yağlardan kurtulup, hayalinizdeki görünüme kavuşabilirsiniz.

Kilo Verdiren Karışım:

• Sarımsaktaki etkin bir bileşen olan allicin, kilo verimine yardımcıdır.
• Kereviz, yoğun sindirilebilir kalsiyum içeriği ile yağların vücuttan atılmasını hızlandırır.
• Demir açısından zengin olan reyhan ise enerji verir.

Vitaminler B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K, betakaroten, folik asit, kalsiyum, krom, bakır,demir,magnezyum, fosfor, potasyum, selenyum, likopen ve doğal amino asitler.

Yapılışı:

2 büyük domates kabuklarınız soyun

2 kereviz sapı

1 diş sarımsak

1 avuç içi kadar reyhan

Tüm malzemeleri karıştırarak bir meyve sıkacağı yardımıyla suyunu çıkarın ve limon katarak tüketiniz…

Metabolizma Hızlandırmak İçin:

1 tutam yeşil çay

1 tutam  mate çayı

1 parça  kabuk tarçın

¼ tatlı kaşığı biberiye

1 bardak kaynamış olan suyun içerisine bu karışım konulup, 15 dak.  demleyip ve sıcak tüketiniz.

Selülit İçin Özel Bir Formül:

40-50 dak.  yürüyüş yapıldıktan sonra vücudumuz  ısınmışken ham ipek kese ile dairesel hareketlerle  ( her bir bölgeye 5’er dak. olmak üzere  karın, kalça ve uyluk kısımlarına masaj yapılacak ). Ardında yine aynı bölgelere  5’er dakika yine dairesel hareketlerle   10 damla  özel  karışım ile masaj yapılacak.

Özel Karışım için gerekenler:

Deniz tuzu 1 kg, Yarım limonun suyu,

1/2 kahve kaşığı portakal yağı, 4-5 damla biberiye yağı, 1 çay kaşığı zencefil, yarım çay kaşığı lavanta, 1 çay kaşığı yeşil çay  , 10 damla greyfurt suyu, 10 damla havuç suyu nu bir kapta karıştırın.Bu karışım kullanılacağı bölgeye göre miktarı değişebilir.

(Bu karışım aynı oranlarda artırılarak çoğaltılır ve 1 hafta dolapta bekletilerek kullanılabilir. )