Menopozdan Korkmayin!

06.08.2014
71
Menopozdan Korkmayin!

menopozdan-korkmayinMenopoz bir hastalık değildir. Her kadının mutlaka yaşayacağı, hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. Menopozla birlikte tüm vücutta hormonal bir fırtına yaşanmakta ve kadın hormon metabolizması alt üst olmaktadır. Menopoz tüm sistemleri etkileyen bir durum olduğundan, bu sürece sadece ilaçla mücadele etmek mümkün değildir.

Op. Dr. Şükran Akalın

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

Menopoz Nedir?

Aylık adet kanamalarının doğal yolla bitmesi demektir. Bir sene boyunca adet görülmemesi durumu menopoz olarak tanımlanır.

Belirtileri Nelerdir?

Maddeler halinde sıralamamız gerekirse:

– Adet kanamalarının kesilmesi

– Sıcak basması

– Cinsel isteksizlik, vajinal kuruluk

– İdrar kaçırmanın artması

– Uykusuzluk

– Sinirlilik hali, depresyon

– Kilo almaya yatkınlık

– Konsantrasyon azalması

– Saç dökülmesi ve cilt kuruması

– Eklem ağrıları ve osteoporoz

Hangi Yaşlarda Görülür, Genetik Kodlar Söz Konusu Mudur?

Menopoza girme yaşını etkileyen en önemli faktör kalıtım ve ırktır. Türkiye’de ortalama menopoza girme yaşı 45-47’dir.

Menopoz Öncesi Dönem Nedir?

Aktif dönemden sonra yumurta oluşumu, kanama ve doğurma fonksiyonunun tamamen bittiği ana kadar geçen zaman menopoz öncesi dönem olarak adlandırılır. Bu süreç 42-45 yaşlarında başlar ve her kadında farklı seyreder.

Erken menopoz nedir? Nasıl tedavi edilir?

Bir kadında 40 yaşından önce menopoz tablosunun görülmesi erken menopoz olarak adlandırılır ve kadınların %1’inde görülür. %10-15’inde kendiliğinden geri dönüş olabilir. 40 yaşına kadar hormon replasman (hormon yükleme) tedavisi ile iyileştirme sağlanmaktadır.

Menopoz Dönemindeki Şikayetler Nasıl Azaltılabilir?

Bu şikayetlerin çoğu hormon replasman tedavisi ile azaltılabilir.

Menopoza Girdikten Sonra Çocuk Sahibi Olmak Mümkün Müdür?

Özellikle erken menopoza giren hastalarda çocuk sahibi olmak önemlidir. Menopoza girdikten sonra %10-15 geri dönüşüm olabilir ve bu sırada çocuk sahibi olunabilir. Ancak geri dönüşüm yoksa, menopoz sırasında yumurta rezervi tamamen tükendiği için çocuk sahibi olmak için tek yol yumurta bağışıdır.

Menopoz Ile Birlikte Ne Tür Sağlık Riskleri Artar?

Öncelikle östrojensizlik etkileri ve yaşlanma belirginleşir.

Menopozdan sonra;

– Osteoporoz,

– Kalp hastalığı,

– Hafıza bozukluğu,

– Cilt elastikiyetinde azalma ve kırışıklıklar,

– Katarakt gibi görme bozuklukları,

– Tuza bağlı hipertansiyon risklerinde artış görülür.

Sıcak Basmaları Neden Olur?

Sıcak basmaları, menopoza girilen ilk yıllarda karşılaşılan en önemli şikayetlerdendir. Özellikle menopoza geçiş döneminde inen ve çıkan östrojen hormonunun etkisiyle oluşmaktadır.

Sıcak Basmalarını Azaltmak Için Neler Yapılabilir?

Kafein içeren gıdalardan, baharatlı yiyeceklerden, alkolden ve stresten mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Sık aralıklarla duş almak etkilidir. Ayrıca hormon replasman tedavisi ve bitkisel fitoöstrojenler faydalı olabilir.

Menopozda Ne Tür Tedaviler Uygulanmaktadır?

Menopozda tedavi 2 amaçla verilir.

1- Sıcak basmaları, uykusuzluk, depresyon

2- Kemik erimesi, osteoporoz

Hormon replasman tedavisi: Eğer meme, rahim ve kalp damar hastalıkları riski yoksa 5 yıl süre ile östrojen tedavisi yapılabilir. Bu tedaviler ağızdan, ciltten burundan veya vajinadan olabilir. 50 yaşından önce verilmelidir. 55-60 yaşından sonra hormon tedavisi uygulanmaz. Bu tedavi ateş basmaları ve osteoporoz varsa yapılmalıdır.

Fitoöstrojenler: Bitkisel östrojenlerdir.

Local östrojenler: Cinsel ilişkide yanma, acı, kuruluk, idrar yaparken yanma ve idrar kaçırma şikayetlerinde etkilidir.

Hormon olmayan ilaçlar: Endorfin düzeyini artırarak menopoza özgü şikayetler ve kemik erimesini engellediği gibi libido için de olumludur.

Beslenme: Kalsiyumdan zengin diyet yapılmalıdır.

Egzersiz: Haftada 5 gün 1’er saatlik yürüyüş yapılmalıdır.

Kemik erimesi: Hormon tedavisinde kemik erimesi fazla ise D vitamini, B3 vitamini, her gün 1 gr. kalsiyum alınmalıdır.

Menopoz Döneminde Hangi Tetkikler Yaptırılmalıdır?

– Menopoz döneminde her kadın mutlaka jinekoloğa gitmelidir.

– Rahim ağzı kanseri tespiti için smear testi yapılmalıdır.

– Transvajinal ultrason, rahim içi ve yumurtalık kanseri tespiti için önemlidir.

– Meme kanseri, akciğer kanserinden sonra ikinci sırada görülen bir kanser türüdür. 40 yaşından itibaren mammografi, meme USG’si çektirmeleri gerekmektedir.

– Bunun dışında kemik tarama ve kan yağlarına bakılması gerekir.

Hormon Tedavileri Kilo Yapar mı?

Menopoz yaşları aktivitenin azaldığı, genelde kilo alınan yaşlardır. Hormon tedavisi uygulanan ve uygulanmayan kadınlarda kilo alımında fark bulunmamaktadır.

Menopoz Dönemindeki Kadınlara Tavsiyeleriniz Nelerdir?

Menopozdaki kadınlarda öksürürken veya hapşırırken idrar kaçırma olabilir. Bunu önlemek için Kegel Egzersizi yapmalıdırlar. Hijyenik ped kullanmalı, sık idrara çıkmalıdırlar.

Düzenli cinsel etkinlik de vajinal kuruluk ve isteksizlik problemlerinde faydalı olacaktır. Ayrıca hormon replasman tedavisi de yararlıdır.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.