Mevsimsel Depresyona Dikkat

Mevsimsel depresyon başlangıç aşırı yemek yeme, kilo artışı, enerji kaybı, aşırı uyku gibi belirtilerle kendini hissettirir. Toplumda yüzde 3-5 oranında görülür. Pek çok sebebi ve türü vardır. 

Prof. Dr. M. Emin Ceylan

Farmakopsikiyatri

Mevsimsel depresyon dönemlerinde ışığa bağlı etkenlerle duygu durum bozuklukları yaşanır. İlk defa 1984 yılında Seasonal Affective Disorder-SAD olarak ortaya atılan mevsimsel duygu durum bozukluğu mevsime bağlı depresif duygu değişikliklerini tanımlamaktadır. 1987 yılından günümüze DSM tanı sisteminde yerini almış olan SAD günümüzde klinik pratiğinde genellikle fototerapi yöntemiyle tedavi edilmektedir.

Her iki kişiden biri depresyona giriyor!
Günümüz koşullarında her iki kişiden biri depresyona giriyor. Alkol ve madde kullananların, stresli ortamlarda yaşayanların, parçalanmış ailelerde büyüyen çocukların, aile yükü bulunan kişilerin, daha önceden depresyon geçirmiş kişilerin depresyona yakalanma ihtimali daha yüksektir.

Depresyon, ne kadar önlem alınsa da kolay kurtulamayacağımız bir durumdur. Toksik maddelerden uzak durmak, düzenli ve öngörülebilir bir yaşam tarzının içinde bulunmak, depresyona karşı korunmada yapılabileceklerin başında geliyor.