Etiket: dogru beslenme

Beslenme, hiç şüphesiz yaşamın her döneminde sağlığın temelini oluşturmaktadır. ‘Sağlıklı beslenen aktif çocuklar, sağlıklı olurlar.’ demek çok kolaydır, ancak aileler...
20.09.2014
53
Yanlış ara öğünler kilo verdirmek yerine tıpkı ana öğünlerde olduğu gibi aksine daha çok şişmanlatıyor. Örneğin karbonhidratlı ara öğünler fazla...
01.09.2013
37
Çalışırken Neyle Besleniyorsunuz? Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren...
24.03.2013
51
Yaşam kalitesini ve vücut direncini artıran beslenme önerileri İyi bir beslenme, sağlıklı bir mutfakla başlıyor. Mutfağınıza sağlıklı malzemeler girmiyorsa, o...
22.11.2012
42
Düzenli ve sağlıklı beslenmenin sağlığımız üzerindeki etkisi tartışılmaz…Ancak unutmayın ki beslenme düzeni sadece fizyolojiyi değil aynı zamanda psikolojiyi de etkiliyor....
19.11.2012
49
Günümüzde cinsiyet ayırt etmeksizin hemen hemen her sektörde uzun çalışma saatleri, yoğun tempo, iş stresi gibi sebeplerle beslenme düzeni bir...
15.10.2012
38
Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak...
15.10.2012
43
Baharın gelişiyle kendinizi yorgun, mutsuz ve dikkatsiz hissediyorsanız beslenmenizde ve bedensel aktivitelerinizde bazı değişiklikler yapabilirsiniz. Böylece hem bahar yorgunluğuna teslim...
15.10.2012
43
Güneşin sıcaklığını hissettirdiği şu günlerde, kışın kalın kazaklar altına ustalıkla sakladığımız kilolarımızı hala tiril tiril elbiseler içinde kamufle mi ediyorsunuz?...
15.10.2012
36
Her türlü kimyasal ve GDO’lu gıda bombardımanı yaşadığımız şu günlerde, birçok teknoloji ürününü bizler yiyecek diye satın alıp, tüketiyoruz. Bu...
15.10.2012
32
İnsan bedeninin sınırları sonsuzdur, en ağır yükleri kaldırabilir, en zor problemleri çözebilir. Sınırları koyan zihin ve yediklerinizdir. Başaracağınıza inandığınız taktirde...
15.10.2012
29