Zayıflamak isterken yanlış ara öğünler kilo aldırır. Örneğin karbonhidratlı ara öğünler fazla insülin salgılanması ile acıkma, ana öğünlere fazlaca yüklenmeye...
Etiket: doğru beslenme
doğru beslenme
Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak...
Kanser gibi bir hastalıkla mücadele sırasında beslenme, hayati bir önem taşıyabilir. İyi bir beslenme, sağlıklı mutfakla başlar. Mutfağa sağlıklı malzemeler...
Pek çok insan masa başı beslenmeden yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir. Yeşim...
Bahar ile birlikte yorgun, mutsuz, dikkatsizlik hissi beslenme-bedensel aktivitelerde bazı değişiklikler yapılabilir. Bahar yorgunluğuna teslim olmadan sağlıklı başlangıç yapabilirsiniz. Bahar...
Yaz mevsimi meyve tüketimi önemlidir. Yoksa yanlış diyetlerin kurbanı olunabilir. —— Yaz mevsiminde meyve tüketimi ile ilgili bildiğiniz doğrular ve...
Uzmanlar hergün yağmur gibi beslenme konusunda uyarıda bulunuyor. Her türlü kimyasal ve GDO’lu gıda bombardımanı yaşanan günlerde, birçok teknoloji ürününü...
Beyin yiyeceklerle alınan enerjinin yüzde 20’ sini kullanmaktadır. Doğru yiyecekler ile beynin ve vücudun çalışma kapasitesini arttırmak mümkündür. Okul başarısını...