Etiket: Dr. Çağatay Demir

Hayvansal kaynaklı besin ve tahıllarda bulunan triptofan adlı aminoasit, uyku ve mutluluğun kaynağı. Yapılan bilimsel araştırmalarda triptofanın yatıştırıcı özelliği ile...

  Yılbaşı gecesinde, kısa sürede bol miktarda yağlı yiyecek, tatlı tüketilmesi bir çok sağlık problemlerine yol açabilir. Oysaki yiyecek ve...