Popüler diyetler kilo sorunu yaşayan insanların kurtuluş simidi olarak gördükleri bir çözüm. Sosyal medya kanalları artmaya başladıkça diyetler de çeşitlenmeye,...
Etiket: Dr. Elif Karacanoğlu
Dr. Elif Karacanoğlu
Obezite nasıl sağlıklı olur mu demeyin! Elbette olur. Sağlıklı obez; obez olan aynı zamanda düzenli egzersiz yapıp sağlıklı beslenen kişidir....
Mangaldaki etin lezzetini artırmanın doğru et seçimi ve pişirme yöntemlerinde saklı. Dr. Elif Karacanoğlu Beslenme ve Diyet Uzmanı Et tüketirken...
Obezite; koroner kalp hastalıkları, diyabet, safra kesesi hastalıkları, uyku apnesi ve değişik türde kanserlere varan pek çok hastalığın oluşumunda önemli...
Kanserden korunmak için öncelikle beslenmeye dikkat etmek gerekir. Beslenmeye gösterilen önemin sağlığınıza kattığı değeri biliyor muydunuz? Dr. Elif Karacanoğlu Beslenme...
Yılbaşı gecesinin kahramanları arasında sofranın çekiciliği de yer alır. Kuruyemiş, cips, sıcak-soğuk içecekler, etli yemek, zeytinyağlı, tatlı, meyve, salata derken...
Aşure günü geldi çattı. Birbirinden farklı bir sürü lezzetin bir araya gelerek muhteşem bir tat oluşturduğu aşurenin aynı zamanda çok...
Kurban Bayramı’nda kurduğunuz sofraların ziyafete dönüşmesini istiyorsanız kestiğiniz kurbanın etini pişirirken ve saklarken çok dikkat etmeniz gerekiyor. Dr.Elif Karacanoğlu Beslenme...
Emzirirken kilo verilir mi? 9 ay heyecanla beklediğiniz bebeğinizi kucağınıza aldınız. Ancak bir taraftan da bebeğime yeterli süt verebilecek miyim...
Obezite ile savaş ne yazık ki artık çocukluk çağında da ciddi bir probleme dönüşmüş durumda. Çocuğunuzda obezite problemi varsa çok...
Oruç tutmayı zayıflamak için fırsat görenler sahur kalkmak istemezler. Oysa mide düzgün beslenildiğinde gerçek anlamda dinlendiği bu ayı zayıflamak için...
Önemli geleneklerimizden biri olan bayram temizliği aynı zamanda zayıflamak için de bir fırsattır. Ev temizlemek için yapılan hareketler aslında metabolizmayı...