Etiket: Dr. Gizem Şeber

Dr. Gizem Şeber

Dopamin, beynimde sinir iletimi sağlayan en önemli iletici salgılardan biri. Genelde yemek yerken, cinsel ilişkide, egzersiz yaparken, dans ederken ve...
25.08.2013
137
Mevsim geçişinde havaların soğuması ile birlikte oluşan karbonhidrat ihtiyacı ve hareketsizlik kilo alarmı çalar. Yaza hazırlanırken zor erittilen can simidinin...
23.08.2013
87
Menüdeki zengin çeşitler bazen insanın gözünü döndürebilir. Hafta sonu kahvaltı ve brunchlardaki tüketim miktarı yükseldikçe, kilo açısından tehlike çanları çalmaya...
12.04.2013
102
Yaz için fit görünmek herkesin hayalidir. Yağı beslenmenizden tamamen çıkarmayın… Günlük beslenme düzeninde yetişkin bir kişinin aldığı enerjinin yüzde 25-30’unun...
11.04.2013
117
Baharda beslenme bağışıklık sistemi açısından çok önemlidir. Öncelikle günde 3 saatten uzun aç kalmayın.  Dr. Gizem Şeber Diyetisyen & Yaşam...
10.04.2013
91
Yaz mevsimindeki aktif ve enerjik yapısına dönmek için, yani içimizi kıpır kıpır etmek için uğraşıyor. Tabi bu enerjiyi birden toplaması...
08.04.2013
100
Kadın olarak sağlığınıza özen göstermenin en temel adımdır. Çocukluk dönemlerinden genç kızlığa, gebelik dönemlerinden emzirme sürecine ve menopoz yolculuğunda beslenme...
20.03.2013
89
Kolesterolü düşürmek mi istiyorsunuz? Peki bu yiyecekler ne kadar tüketilmeli? Dr. Gizem Şeber Uzman Diyetisyen&Yaşam Koçu İşte size kolesterol düşmesine...
06.02.2013
506
Kendinize yeni bir sağlık haritası oluşturmanın vakti geldi. Beslenme trendleri haberleri ile de kafalar iyice karıştı. Değişmeyecek beslenme doğruları yanı...
12.01.2013
93