Etiket: kilo verme

Kısa sürede çok yüksek miktarda kilo kaybına yol açan mide ameliyatları sonrasında, gevşeyen deri nedeni ile tüm vücutta şekil bozuklukları...

Cilt hormonal değişikliklerin etkisi altında hayat boyu bazı travmalara uğrar. Ergenlik, doğum, süt verme, menapozdaki hormonal değişiklik, kilo alıp verme...

Teknolojinin geldiği en son nokta olan 4. boyut yöntemi; fazla kilo, göbek yağı ve sarkma sorunlarına karşı, vücut şekillendirmede, zayıflama...

Beslenmeye dikkat edildiği ve egzersiz yapıldığı halde kilo alma devam ediyorsa DİKKAT! Başka sağlık problemleri yaşıyor olabilirsiniz. Elif Karacanoğlu Beslenme...

Yaz geldi. Diyetsiz sağlıklı kilo vermek ister misiniz? Açlık, uzun listelere rağmen kilo veremiyor musunuz? Peki, ya size bunların hiçbiri...

Güzel geçen bir yazın ardından gelen kilolar, kış ayları devam ettikçe üstüne yenilerini ekler. Böyle olumsuz durumlarla karşılaşmamak için hem...

Hamilelikteki kalıcı kilolar Türk kadının en önemli problemleri arasındadır. Sağlıklı-fit kadın için hamilelik öncesi-sonrası alınan kilolar önemlidir. Diyetisyen Kamuran Olgun...

Sporcular için hazırlanacak beslenme reçetesinde öncelikle çabuk yorulmamak için karbonhidrat daha fazla enerji için protein yer almalıdır. Okul çağındaki sporcu...

“Ne kadar fazla yersem yiyeyim kilo alamıyorum”  Bu ve benzeri durumlar zayıflık sorunu olan birçok kişinin dilinden düşmeyen şikâyetler. Peki ...

Şişman kişi harcadığından daha fazla enerji alır. Beslenme programında fazla enerjinin kısıtlanması, sağlıklı bir beslenme sisteminin oluşturulmasıyla fazla kiloların, 3-5...

Bilimsel araştırmalara göre ABD’de çocuk ve adolesanlarda obezite oranı yüzde 25-30, Türkiye’de ise yüzde 15-25 oranında. Anne veya babadan birinin...

Metabolizmayı hızlandıracak 25 maddeyle ideal kiloya ulaşmak ister misiniz? Diyetisyen Gonca Güzel Metabolizma hızlandıran 25 altın kuralı merak ediyor musnuz?...

Kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak için yapılan kontrolsüz diyetler, kişinin enerjisini azaltır. Yorgunluk hissi, halsizlik gibi sıkıntılarla ortaya çıkan enerji...

Kilo verme yaz aylarının yaklamasıyla birlikte en popüler konu haline gelir. Karbonhidrat içermeyip yüksek protein içeren düşük kalorili diyetler metabolizmayı...

Şok değil sağlıklı diyet tercih edilmesi gerekir.  Yiyeceklerdeki yağ ve kalori miktarının artması, günlük aktivitelerin azalması nedeniyle kışın kilo alınımın...

Kilo vermek ve egzersizle bit türlü kurtulunamayan ve üstelik gelinlikle de saklanamayan kalın üst kollar ve kalın ayak bilekleri gelin...

Ramazan ayında alışkanlık haline gelen beslenme düzeni, bayram sonrası sağlıklı kalmak için değişmek zorunda. Kilo almamak için süreçte kararlı olmak,...