Yapılan araştırmalar sonuçlarına düzenli pilates bağışıklık sistemi güçlendirir. Kışın bu kişiler daha az hasta oluyor. Başarılı eğitmenlerle yapılan egzersizler, iyi...
Etiket: pilates
pilates
Pilates eklem rahatsızlıkları için öneriliyor. Çünkü uzun süre aynı pozisyonda kalan eklemler vazifelerini yitirir ve ağrılar oluşur. Oysa kendinize ayıracağınız...
Pilates ile yeni yılda daha düzgün bir duruş, sağlıklı bir omurgaya sahip olabilirsiniz. Önce Madonna’nın yeni eğlencesi sonrasında da Ebru...
Kışın soğuğunda spor en basiti yürüyüş yapmak pek mümkün olmuyor. Havanın sıcak olduğu gün sabah kahvaltısından önce deniz kenarında kısa...
Pilates önce Madonna eğlencesi sonrasında Ebru Şallı’nın televizyon ekranlarında yaptığı spor olarak tanıdık. Ancak pilates sadece bir spor değil. Klinik...