Etiket: uyku getiren doğal içecekler

İyi bir uyku hem vücut hem de psikolojiyi doğrudan etkiler. Ancak bazen tüketilen besinler uykusuzluk sorununa neden olabilir. Sorunu gidermek...

Bazı gıdalar uyku için yardımcı bir etkiye sahiptir. Bunun nedeni gıda maddesinin bileşimi ve bileşimindeki proteinde bulunan triptofan amino asidi...