Etiket: sağlık

İyot, tiroit hormonlarının üretimi, büyüme ve gelişme için gerekli olan bir elementtir. Vücuttaki iyot eksikliği ise başta guatr olmak üzere...

Kış mevsimi ile birlikte egzersiz alanı açık havadan spor salonlarına taşınmak zorunda kaldı. Peki, spor salonunda çalışırken sağlığı korumak için...

Vücut yenilemek ister miydiniz? Kalp durmaksızın çalışır. Kalp makine değil sözü boşuna, makine, motor bile çalıştıkça aşınır, yenilenmek ister.  Prof....

Dört günlük bayramda aşırı yemek yemek, şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve diğer tatlıları aşırı tüketmek mide, kalp ve barsak...

Diş eti hastalıkları sadece ağız içini değil, bireyin genel sağlığını da etkiler. Son yıllardaki çalışmalar diş eti hastalığına sahip bireylerde...

Sağlıklı zayıflamak esas tanımı Dünya Sağlık Örgütü’nün önerilerine göre haftalık kilo kaybı 0.5-1 kg arasında değişmelidir. Kısa dönemde çok kilo...

Sağlıklı yaşamın verimliliğinizi, direnç ve hareketliliğinizi artıracağını biliyor ama bunu nasıl uygulayacağınızdan emin değilseniz … —- İşte size yaşamınızdan bir...

İshal ve ishale neden olan Rotavirüs… Rotavirüs tanısında, dışkı örneklerinde, rotavirüsün antijenlerini saptayan testler sıklıkla kullanılmaktadır. Uz. Dr. Bahar Salihoğlu...

Gerçekten sağlıklı olabilmek için bazı noktalara dikkat edilir. ——- Önce sağlık. Aşağıdaki maddeleri dikkatlice okuyun ve uygulayın… 1- Yemeklerde önce...

Vücudu oluşturan hücrelerin düzgün çalışması için gerekli protein, yağ ve karbonhidrat gibi besin maddelerini yediğimiz gıdalardan sağlarız. —– Vücudumuz  sağlık...

Vücudunuzda ya da psikolojinizde meydana gelen problemlerin nedenini bulamadığınızda akla gelen son neden olarak gösterilen stres, gerçek anlamda sağlık hırsızı…...

Potansiyel sağlık zararlısı olan alkol ve sigara birlikte kullanıldığında vücut için daha zararlı hale geliyor. Alkol ve sigara ikilisinin aşırı...

Sıcak hava şu günlerde önemli sorun olarak sıcak çarpmasını gündeme getirdi. Sıcak ve nemli hava, genellikle yeterli sıvı almadan yapılan...

Kayısı ve kayısı suyu içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sindirim sistemini düzenliyor. Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan...

Şeker Bayramı ile beslenme rotası bozulur. Ramazan ayında oruçla birlikte hafif yiyeceklerle detoksa giren vücudun bayramla beraber düzeni değişir. Dr....

Ramazan ayında oruç tutarken iftar-sahur arasında en az 2 litre su tüketmek, şerbetli tatlı, zeytinyağlı dolma, böreklerden uzak durmak sağlıklı...

Ramazanın uzun-sıcak günlere denk gelmesi iftar sonrası sigara içmenin tehlikesi arttı. Akut nikotin ve karbonmonoksit zehirlenmesi konusunda dikkatli olun. Prof....

Oruç tutup, 16 – 17 saat sigara içmeden günü geçirebilen kişilerin sigarayı bırakabileceklerine olan inançları ve özgüvenleri artıyor. Dr. Esra...