Etiket: diyet

Aralıklı oruç diyeti genel anlamda; besin alımının hangi zaman aralığında olması gerektiğini belirler. Farklı şekillerde uygulanan oruç modelleri bilinçli olarak,...

Mide sorunlarının yaşanmaması ve sağlıklı kalmak için sonbaharda beslenme-yaşam tarzına dikkat etmek gerekir.  Doç. Dr. Serdar Akça Gastroenteroloji Uzmanı Sonbahar...

Nar veya üzüm suyunu içeriğindeki yararlı birçok biyoaktif bileşen sayesinde ‘en güçlü’ antioksidanlar arasında sayılır.  Kış hastalıklarından korunmak için sofradan...

Yeni yıla girmeye az zaman kalmışken; özenle kurulacak sofralar için enfes yemekler, tatlılar ardı ardına sıralanmaya başladı. Hatice Ökten Beslenme...

Kadın yaşamındaki 4 ayrı yaş dönem, 4 yapraklı yonca gibidir. birbirinden hem ayrılıyor, hem de yaşlarına özel beslenme önerilerini hayatları...

Birçok diyeti denediniz ama kilo veremediniz mi? Belki de nedeni kişiliğinizden kaynaklanabilir.  Dr. Fevzi Özgönül Beslenme ve Gastroenteroloji Uzmanı Kişilik...

Bir dilim pasta diyet bozar mı? Diyetimi zaten bozdum diyerek kötü beslenmeye devam etmemelisiniz.  Diğdem Özkahya Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı...

Kilo alma nedenleri arasında beslenme gelir. Dikkat edildiği ve egzersiz yapıldığı halde kilo alma devam ediyorsa DİKKAT! Başka sağlık problemleri...

Yaz geldi. Diyetsiz sağlıklı kilo vermek ister misiniz? Açlık, uzun listelere rağmen kilo veremiyor musunuz? Peki, ya size bunların hiçbiri...

Kilo vermenin sırı olur mu? Sağlıklı bir şekilde, metabolizmayı hızlandırarak ya da hızını koruyarak beslenmek, bolca hareket etmek kilo verilmesini...

Yağ yakan gıda listesi kilo sorunu yaşayan kişiler için hayat kurtarıcı gibidir.  Dyt. Elif Karacanoğlu Beslenme ve Diyet Uzm. Bazı...

Yeni hedeflerin belirlendiği zaman dilimlerinden yeni yılda daha fit olmak ister misiniz? Dyt. Gizem Şeber Diyetisyen&Yaşam Koçu Yeni yılda yeni...

Kleopatra’nın güzellik banyosuna konu olan sütün, mucizevi bir özelliği daha ortaya çıkarıldı. Fazla kilolardan kurtulmak ve özellikle de göbek yağlarını...

Zayıflamak için önerilen ara öğünler, hatalı besin seçimlerinde şişmanlatabilir! Beslenme uzmanları ara öğün atlanmaması gerekir. Ara öğün kan şekerini dengede...

Bilinçsiz yapılan diyeti vücutta ağır hasarlara ve metabolizmamızın yavaşlamasına  neden olur. Diyet mutlaka bir diyetisyen kontrolünde yapılmalıdır. Bahar Aktan Sağlıklı...

İdeal yaz detoksu ne olmalı nasıl olmalı ki selülitlerden kurtasın? En gerçekçi ve yararlı detoks; sağlıklı beslenme, hareketli yaşam ve...

Kilo vermek formülü aslında çok basit. Kalori saymak yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. İşte...

Mezoterapi selülit ve bölgesel zayıflama için en etkili tedavi yöntemlerden biridir. Dr.Hikmet Gülaçtı Akupunktur Uzmanı Selülit ve bölgesel zayıflama tedavileri...