Etiket: Diyetisyen Canan Aksoy

Sağlıksız beslenme ve yetersiz su tüketimi birçok soruna yol açar. Özellikle oyun çağındaki çocukların 20 dakikada bir su tüketmeleri gerekir....

Posa aslında bir karbonhidrattır ancak vücut tarafından sindirilemediği için kalorisi veya enerjisi yoktur. Posa oranı yüksek olan diyetler özellikle kolon...

Kışa formda girmenin yollarını mı arıyorsunuz? Tatilde açık büfelerin cazibesi ya da dengesiz beslenerek kilo alınır. Tekrar şehir hayatına dönüldüğünde...

Kötü beslenen birey, ideal kiloda olsa dahi çeşitli hastalıklara yakalanması kaçınılmazdır. Metabolizmanın sağlıklı işleyebilmesi için onu ayakta tutan besin gruplarının...