Etiket: Prof. Dr. Banu Çaycı

Proteinin yanısıra sağlık için günde 30 gram lif tüketmek gerekir. Oysa insanların yüzde 80′i, çocukluktan yetişkin oldukları zamana dek yeterli...

Lifli beslenmenin sağlık açısından önemi son yıllarda vurgulanır. Peki, lifli ya da diğer adı ile posalı beslenme nedir? Neden faydalıdır?...

Proteinin yanısıra sağlık için günde 24 – 30 gram lif tüketmek gerekir. Oysa insanların yüzde 80’i, çocukluklarından başlayıp yetişkin oldukları...