Etiket: Sağlıklı Beslenme ve Diyet

Sağlıklı beslenme ve öğün sayısının planlarken aynı zamanda öğün içerikleri de çok önemlidir. Öğün içerikleri planlanırken, içerdiği karbonhidrat miktarı, protein...
18.08.2015
81
Beslenme kanser öncesinde, sırasında ve sonrasında çok önemlidir. Yapılan bilimsel çalışmalarda, beslenmenin kanser üzerindeki etkinliği ortalama yüzde 35 olarak tespit...
16.08.2015
91
Besinlerin glisemik indeksi o besini yedikten belirli bir süre sonunda kan şekerini yükseltmeye olan etkisini ifade eder. Yani besinlerin kan...
11.08.2015
49
Özellikle tatil dönemini kilo almadan ve formda geçirmek için bazı besinlerin sofralardan uzak tutulması, bazılarının da düzenli olarak tüketilmesi önemlidir....
10.08.2015
36
Yılın yorgunluğunu üzerimizden atmak için çoğumuz tatilleri fırsat bildik. Deniz,kum, güneş, açık büfe, gece hayatı derken istemediğimiz kiloları geri aldık.Oysa...
09.08.2015
55
Obezite önemli bir sağlık sorunu haline gelince ona yönelik ameliyat yöntemleri altın çağını yaşıyor. Bariatrik cerrahi adı verilen bu ameliyatlarla...
03.08.2015
47
Uzun ve sıcak yaz günlerini az uyumak, daha çok yemek içmek, daha çok yan gelip yatmak anlamına geliyor. Bu durum...
31.07.2015
31
Bireylerin genetik yapıları birbirinden farklıdır. Fabrikasyon diyetler yerine kişinin genetik yapısına uygun olarak hazırlanan diyetleri uygulanması gerekir. Doç.Dr.Korkut Ulucan Genetik...
25.06.2015
42
Yaz mevsimiyle birlikte kilo problemi yaşayan kişilerde de çeşitli diyet listeleriyle zayıflama telaşı başladı. Sağlıklı zayıflamak ve cildin güzelleşmesi için...
07.06.2015
76
Sosyal medya kanalları artmaya başladıkça diyetler de çeşitlenmeye, kişiye özel diyetler yerini ‘arkadaşım yapmış, inanılmaz kilo vermiş’ diye kulaktan dolma...
08.04.2015
33
Sağlıklı, açlık krizlerine girmeden ideal vücut hatlarına sahip olarak zayıflamak istiyorsanız metabolizmanıza hangi besinlerin uygun olduğunu seçebilir, parmak izi yöntemiyle...
26.03.2015
60
Kışın soğuk havası ile baş gösteren sorunlardan biri de cilt kuruluğu. Klima, kalorifer ve soğuk havanın etkisiyle yıpranacak olan cilt...
02.01.2015
41
Hedefiniz bu yıl sağlıklı, enerjik, canlı, fit, formda olmaksa iyi bir yaşamı daha fazla ertelemeyin, harekete geçin. İşte size 2015’i...
01.01.2015
35
İş hayatının yoğunluğu içinde yemek yemeyi unutma ya da ne yediğini önemsemeden öğünleri atlama gibi durumları her çalışan yaşayabilir. Uzmanlara...
29.11.2014
35
Hatalı beslenme alışkanlıkları, artan obezite ve hareketsizlik gibi nedenler dolayısıyla her geçen gün daha fazla kişi diyabet hastası oluyor. Risk...
27.11.2014
36
Güzel ve sağlıklı bir cilt için yeterli ve dengeli beslenmek önemli. Süt içeriğinde bulunan proteinler,  antioksidan özellikteki A vitamini ve...
27.11.2014
29
Kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı, hipertansiyon, apne ve benzeri solunum hastalıkları gibi pek çok sağlık sorununa neden olduğu bilinen obezite,...
14.11.2014
29
Gün içerisinde 2 fincan bitki çayı içerek hem yorgunluk hissinizin önüne geçmiş hem de metabolizmanızı canlı tutmuş olursunuz. Sonbaharın etkilerine doğadan...
14.11.2014
34